Ateliers d'auto-réflexologie
Être acteur de son bien-être et se prodiguer des soins de RÉFLEXOLOGIE (sur les mains et le visage) pour soulager ses maux et ses tensions - quelles soient physiques ou émotionnelles - est essentiel.
Pouvoir s'auto-stimuler toutes les semaines, pendant quelques minutes, avec des techniques pertinentes est possible grâce aux ateliers d'auto-réflexologie (palmaire et visage) dispensés à Nantes et aux alentours.
Durée : entre 1 et 3h (maximum).
Places disponibles : 5 personnes minimum - 10 personnes maximum.
Prix : me contacter pour une demande de devis.
AU PROGRAMME
Une formation d'auto-réflexogie dure 3h et se compose
de 3 étapes :
-
description de la réflexologie ;
-
présentation des gestions d'auto-stimulation en fonction de la thématique ;
-
démonstration & application des gestes d'auto-stimulation sur les mains et le visage.
Quatre ateliers sont proposés
Atelier "bien-être du dos"
-
Apprendre à localiser et à stimuler des points réflexes sur la main et le visage ;
-
Relaxer les muscles et soulager les tensions du dos.
Atelier "gestion des émotions/anti-stress"
-
Mieux gérer les pensées récurrentes ;
-
Soulager le stress en stimulant des points réflexes sur les mains et le visage.
Atelier "mieux dormir"
-
Favoriser un bon sommeil ;
-
Stimuler les zones réflexes des mains et du visage pour retrouver des nuitées paisibles.
Atelier "mieux digérer"
-
Mieux gérer sa digestion ;
-
Relaxer les muscles du système digestif en stimulant les zones réflexes sur les mains et le visage.
Contactez-moi pour connaître la date
et le lieu du prochain atelier d'auto-réflexologie
