Ateliers d'auto-réflexologie
Être acteur de son bien-être et se prodiguer des soins de RÉFLEXOLOGIE (sur les mains et le visage) pour soulager ses maux et ses tensions - quelles soient physiques ou émotionnelles - est essentiel.
Pouvoir s'auto-stimuler toutes les semaines, pendant quelques minutes, avec des techniques pertinentes est possible grâce aux ateliers d'auto-réflexologie (palmaire et visage) dispensés à Nantes et aux alentours.
Durée : entre 1 et 3h (maximum).
Places disponibles : 5 personnes minimum - 10 personnes maximum.
Prix : me contacter pour une demande de devis.
AU PROGRAMME
Une formation d'auto-réflexogie dure 3h et se compose
de 3 étapes :
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description de la réflexologie ;
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présentation & utilisation du "KIT d'auto-réflexologie" fourni à chaque participant ;
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démonstration & application des gestes d'auto-stimulation sur les mains et le visage.
Quatre ateliers sont proposés
Atelier "bien-être du dos"
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Apprendre à localiser et à stimuler des points réflexes sur la main et le visage ;
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Relaxer les muscles et soulager les tensions du dos.
Atelier "gestion des émotions/anti-stress"
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Mieux gérer les pensées récurrentes ;
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Soulager le stress en stimulant des points réflexes sur les mains et le visage.
Atelier "mieux dormir"
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Favoriser un bon sommeil ;
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Stimuler les zones réflexes des mains et du visage pour retrouver des nuitées paisibles.
Atelier "mieux digérer"
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Mieux gérer sa digestion ;
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Relaxer les muscles du système digestif en stimulant les zones réflexes sur les mains et le visage.
Contactez-moi pour connaître la date
et le lieu du prochain atelier d'auto-réflexologie
